Blog PsycheDoc

Kobieta siedzi na podłodze z rękoma na twarzy, próbując odtworzyć wspomnienia z dzieciństwa.

Dolegliwości

Dlaczego nie pamiętam dzieciństwa? Kiedy brak wspomnień to sygnał, a nie przypadek

5 września 2025 PsycheDoc

Love0

Kobieta w ciągłym napięciu, doświadczająca różnego nasilenia emocji.

Dolegliwości

Ciągłe napięcie nerwowe i jego przyczyny

20 sierpnia 2025 PsycheDoc

Love0

Para, dzięki stawianiu zdrowych granic, zbudowała trwały i stabilny związek, którego reprezentacją jest serce między dłońmi.

Dolegliwości

Jak budować zdrowe granice w relacjach?

8 sierpnia 2025 PsycheDoc

Love0

Zmęczony mężczyzna z pochyloną sylwetką od ciężaru presji perfekcjonizmu.

Dolegliwości

Nietypowe objawy perfekcjonizmu: prokrastynacja, obniżona kreatywność i…

4 sierpnia 2025 PsycheDoc

Love0

Stan obniżonej czujności. Mężczyzna nie zauważa zagrożenia za jego plecami.

Dolegliwości

Stan obniżonej czujności – hypovigilance. Jak się objawia?

24 lipca 2025 PsycheDoc

Love0

Kobieta z dziurą w klatce zamiast serca, z powodu bycia w ciągłym stanie nadmiernej czujności.

Dolegliwości

Stan nadmiernej czujności – hypervigilance. Co warto o nim wiedzieć?

17 lipca 2025 PsycheDoc

Love0

Zamrożenie emocjonalne jako schowanie się przed światem i bycie w swojej głowie.

Dolegliwości

Czym jest zamrożenie funkcjonalne (functional freeze)?

14 lipca 2025 PsycheDoc

Love0

Rodzice w tle kłócą się, a dziecko zastanawia się jak wejść w rolę negocjatora.

Dolegliwości

Parentyfikacja i jej skutki w dorosłym życiu

27 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Kobieta doświadcza skutki IBS w postaci bólu brzucha, wzdęć, uczucia ciężkości z powodu stresu.

Dolegliwości

Zespół jelita drażliwego IBS a stres – związek psychiki i trawienia

20 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Mężczyzna w stanie chronicznego zmęczenia, mierzy się z wypaleniem zawodowym.

Dolegliwości

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?

16 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

« Poprzednie 1 2 3 4 5 6 … 13 Następne »

Dolegliwości

Parentyfikacja i jej skutki w dorosłym życiu

27 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Dolegliwości

Zespół jelita drażliwego IBS a stres – związek psychiki i trawienia

20 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Dolegliwości

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?

16 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

kobieta w sytuacji stresowej, wybiera reakcję walki, ataku.

Dolegliwości

Typy reakcji na stres: Fight, Flight, Freeze i Fawn. Jak je rozpoznać i sobie z nimi radzić sobie?

9 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Mężczyzna odczuwa ucisk w klatce i myśli, że coś się dzieje z jego sercem, nie wie jeszcze, że jest to wynik somatyzacji objawów traumy.

Dolegliwości

Somatyzacja – trauma ukryta w objawach fizycznych

5 czerwca 2025 PsycheDoc

Love0

Mężczyzna zauważa kłębek swoich myśli, zapętlających się w przekonania i zastanawia się, jak z nimi pracować.

Dolegliwości

Praca nad przekonaniami – odkrywanie mechanizmów wpływających na myślenie i emocje

6 maja 2025 PsycheDoc

Love0

Kobieta nagle poczuła emocjonalne flashabacki z przeszłości.

Dolegliwości

Emocjonalny flashback jako objaw traumy

25 kwietnia 2025 PsycheDoc

Love0

Doświadczenie ponownego uwikłania we wspomnienia traumatyczne, wywołujące retraumatyzację.

Dolegliwości

Retraumatyzacja – co to jest i jak jej uniknąć?

7 kwietnia 2025 PsycheDoc

Love0

Zestresowana kobieta, rozmyśla nad różnymi możliwościami, które moga wynikać z podjęcia decyzji o zmianie.

Dolegliwości

Lęk przed zmianami

23 marca 2025 PsycheDoc

Love0

Cyfrowy nomad, siedzi na globusie z komputerem, co reprezentuje pracę zdalną z całego świata,

Dolegliwości

Stres akulturacyjny: jak emigracja i cyfrowy nomadyzm wpływają na zdrowie psychiczne?

14 marca 2025 PsycheDoc

Love0

« Poprzednie 1 2 3 4 5 6 … 8 Następne »

Lekarz podlewa umysł, dzięki czemu rosną rośliny.

Terapie

Porównanie metod EMDR i Brainspotting – która z tych terapii będzie lepsza dla Ciebie?

7 grudnia 2023 PsycheDoc

Love0

Terapia z wykorzystaniem pracy z ciałem za pomocą praktyki jogi.

Terapie

Praca z ciałem jako forma wsparcia po traumie

19 listopada 2023 PsycheDoc

Love0

Kobieta przedstawiona w dwóch postaciach, próbująca zatrzymać efekt domina i poradzić sobie z trudną sytuacją

Terapie

Rezyliencja: jak wzmacniać odporność psychiczną?

30 października 2023 PsycheDoc

Love0

Trzy osoby, odczuwające lęk przed wystąpieniem publicznym

Dolegliwości Terapie

Leczenie fobii społecznej – jaki nurt terapii będzie najlepszy i jakie metody można stosować w domu?

22 października 2023 PsycheDoc

Love0

Pacjentka opowiada o trudnym doświadczeniu, lekarz szuka punktu, w którym znajduje się brainspot

Terapie

Terapia Brainspotting – na co pomaga?

15 października 2023 PsycheDoc

Love0

Terapeuta i pacjent w gabinecie. Pacjent prezentuje problem, terapeuta słucha i jest obecny

Terapie

„Czy naprawdę muszę o tym wszystkim opowiadać?” Terapia traumy bez rozmawiania o szczegółach

4 września 2023 PsycheDoc

Love0

Psychoterapeuta i pacjent siedzą na przeciwko siebie. Pacjent - mężczyzna, opowiada historię, a terapeutka słucha jego wypowiedzi z zainteresowaniem.

Terapie

Czy terapia musi trwać latami? O psychoterapii krótkoterminowej

27 sierpnia 2023 PsycheDoc

Love0

Kilka osób siedzących w kręgu, omawiają temat

Terapie

W kręgu: jak wygląda psychoterapia grupowa od środka

13 sierpnia 2023 PsycheDoc

Love0

Nastoletni chłopak siedzi na podłodze smutny

Terapie

Natolatek u terapeuty. Jak wygląda psychoterapia młodzieży?

5 sierpnia 2023 PsycheDoc

Love0

Terapeuta trzyma w swoich dłoniach dłonie pacjenta, okazując wsparcie i zrozumienie

Terapie

Na czym polega interwencja kryzysowa i kiedy warto z niej skorzystać?

29 lipca 2023 PsycheDoc

Love0

« Poprzednie 1 2 3 4 5 Następne »

Blog PsycheDoc

Dlaczego nie pamiętam dzieciństwa? Kiedy brak wspomnień to sygnał, a nie przypadek

Ciągłe napięcie nerwowe i jego przyczyny

Jak budować zdrowe granice w relacjach?

Nietypowe objawy perfekcjonizmu: prokrastynacja, obniżona kreatywność i…

Stan obniżonej czujności – hypovigilance. Jak się objawia?

Stan nadmiernej czujności – hypervigilance. Co warto o nim wiedzieć?

Czym jest zamrożenie funkcjonalne (functional freeze)?

Parentyfikacja i jej skutki w dorosłym życiu

Zespół jelita drażliwego IBS a stres – związek psychiki i trawienia

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?

Parentyfikacja i jej skutki w dorosłym życiu

Zespół jelita drażliwego IBS a stres – związek psychiki i trawienia

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzić?

Typy reakcji na stres: Fight, Flight, Freeze i Fawn. Jak je rozpoznać i sobie z nimi radzić sobie?

Somatyzacja – trauma ukryta w objawach fizycznych

Praca nad przekonaniami – odkrywanie mechanizmów wpływających na myślenie i emocje

Emocjonalny flashback jako objaw traumy

Retraumatyzacja – co to jest i jak jej uniknąć?

Lęk przed zmianami

Stres akulturacyjny: jak emigracja i cyfrowy nomadyzm wpływają na zdrowie psychiczne?

Porównanie metod EMDR i Brainspotting – która z tych terapii będzie lepsza dla Ciebie?

Praca z ciałem jako forma wsparcia po traumie

Rezyliencja: jak wzmacniać odporność psychiczną?

Leczenie fobii społecznej – jaki nurt terapii będzie najlepszy i jakie metody można stosować w domu?

Terapia Brainspotting – na co pomaga?

„Czy naprawdę muszę o tym wszystkim opowiadać?” Terapia traumy bez rozmawiania o szczegółach

Czy terapia musi trwać latami? O psychoterapii krótkoterminowej

W kręgu: jak wygląda psychoterapia grupowa od środka

Natolatek u terapeuty. Jak wygląda psychoterapia młodzieży?

Na czym polega interwencja kryzysowa i kiedy warto z niej skorzystać?

Nasze lokalizacje

Mapa strony

Oferta