Zaburzenia adaptacyjne to reakcja na silny stres związany z nową, trudną sytuacją życiową. Sytuacje, które mogą skutkować taką reakcją, nie zawsze muszą mieć negatywne podłoże jak: mobbing, utrata pracy, rozstanie z partnerem, problemy finansowe. Często zaburzenia adaptacyjne pojawiają się w wyniku takich zmian życiowych jak ślub, narodziny dziecka czy zmiana miejsca zamieszkania.
Zaburzenia adaptacyjne
Objawy, jakie towarzyszą zaburzeniom adaptacyjnym to między innym:
- obniżony nastrój
- lęk, napięcie
- nadmierna złość i wybuchy gniewu
- problemy z koncentracją
- trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy
- zmniejszenie lub zwiększenie apetytu
Leczenie zaburzeń adaptacyjnych opiera się przede wszystkim na zrozumieniu przyczyn, które doprowadziły do wystąpienia problemu. W następnej kolejności w terapii poznawczo-behawioralnej, pacjent wraz z terapeutą skupia się na analizie myśli i zachowań, doprowadzających do rozwoju i podtrzymywania zaburzenia. Na tym etapie nierzadko okazuje się, że stresujące wydarzenie było czynnikiem spustowym do odmrożenia innych, nieprzepracowanych doświadczeń.
Jeżeli bodziec w postaci stresującej sytuacji minął, czas trwania zaburzeń adaptacyjnych powinien się wygaszać w czasie do około sześciu miesięcy. Natomiast w przypadku, gdy pacjent dalej znajduje się pod wpływem stresującego bodźca, konsekwencją mogą być zaburzenia nastroju lub zaburzenia lękowe.
